Спортивная гимнастика для детей, ведущих активный образ жизни, становится одной из основных дисциплин. В ходе обучения по ней ребёнок развивает все навыки, необходимые для дальнейшего занятия любым другим видом спорта.
Системы, по которым проходят занятия, отличаются в зависимости от возраста. Именно по этому параметру ученики делятся на группы. В частности, спортивная гимнастика с 4 лет включает отработку базовых элементов.
Расскажем о ключевых отличиях этого периода, о построении учебного процесса и о том, куда стоит обратиться, если вам актуальна гимнастика для детей.
Особенности тренировок для группы 3-4 лет
Любая секция спортивной гимнастики имеет свою программу для определённых возрастов. В группе начинающих (1-3 года) акцент делается на развитие физических характеристик - силы, выносливости, координации. В следующей - 3-4 года - уже начинается отработка упражнений с собственным весом.
Для них в секции гимнастики МАГ в Бирюлёво предусмотрен отдельный зал. Он оборудован таким образом, чтобы дети могли выполнять основные приёмы без использования колец, перекладин и другого подобного оборудования - просто работали со своим весом.
В этом возрасте детская гимнастика направлена прежде всего на развитие навыков владения собственным телом, гибкости, скорости. Уже после завершения программы выбирается дальнейшее направление: профессиональный спорт или обычная развивающая гимнастика.
Преимущества занятий
Если ребёнок начинает (или продолжает) заниматься в секции гимнастики в 4-5 лет, это даёт несколько преимуществ, которые имеют значение в будущем - не только для дальнейшей спортивной карьеры, но и для улучшения общего состояния здоровья. В частности, это:
- укрепление мышц;
- улучшение координации движений за счёт исполнения сложных упражнений;
- поддержание хорошей физической формы;
- возможность участвовать даже в престижных соревнованиях.
Регулярные занятия спортивной гимнастикой развивают не только мышцы, но и внимательность, дисциплинированность, точность движений.
Когда лучше записываться в секцию? Это зависит от целей, которые ребёнок ставит перед собой. Если он хочет связать свою жизнь с профессиональным спортом, нужно начать занятия уже в 1,5 - 3 года. Если они начинаются в 4 года, это тоже достаточно хороший вариант - в этот период уделяется особое внимание гимнастическим упражнениям без вспомогательных элементов. Ребёнок научится работать с собственным весом и гармонично его распределять для более точного выполнения движений и прыжков, часто встречающихся на соревнованиях.
Почему МАГ
Если вас заинтересовала секция гимнастики, сеть школ МАГ будет подходящим вариантом. Здесь уделяют большое внимание гармоничному физическому развитию каждого ученика, составляя программу в зависимости от возрастной группы.
Развивающая гимнастика для детей от 4 лет - это всегда акцент на упражнения с собственным весом, доступные тем, кто уже прошёл базовую программу 1-3 лет. Индивидуальная программа разрабатывается для тех, кто пришёл уже позже.
Здесь соблюдаются все правила безопасности: с детьми всегда во время занятий находится тренер, все материалы и оборудование соответствуют актуальным мировым и российским стандартам.
Если вы хотите записать ребёнка на занятия гимнастикой в ЮАО, МАГ готова принять его в любом возрасте - обсудите условия с представителем школы.
Наши гимнастические залы находятся в разных районах Москвы, на Рязанском проспекте дом 6, кор.2, на Ясеневой улице дом 26, на Бирюлевской улице дом 9, на Аовской улице дом 32. Мы планируем развиваться дальше и популяризировать этот замечательный вид спорта.