Московская Академия Гимнастики

Гимнастика для детей 6 лет.

Наверное, практически все родители желают, чтобы ребенок был всегда счастливым, радостным, здоровым. Одно из лучших средств для достижения данной цели -гимнастика для детей 6 лет, которая при правильном и регулярном выполнении упражнений позволяет улучшить спортивную форму малыша за относительно короткий промежуток времени. Главное – выбрать хорошего инструктора и записаться в клуб, безупречно подходящий для занятий.

6 лет – это возраст, когда многие ребята начинают ходить в школу. Поэтому очень важно физически и психологически подготовить мальчика или девочку к учебе. Дети в указанный период, как правило, достаточно самостоятельны, активны и внимательны. Они способны сдержать гнев, более терпеливы, интересуются вопросами пола и общаются со сверстниками.

В подобной ситуации, утренняя либо вечерняя гимнастика становится еще одним эффективным инструментом для дальнейшего развития ребенка. Упражнения благоприятно сказываются на состоянии нервно-психической сферы, делают малыша более энергичным, бодрым и спокойным, нормализуют сон. Мальчик или девочка приобретают такие важные качества характера как воля, дисциплина, уверенность в себе и самоуважение.

В классическом варианте гимнастика для детей состоит из нескольких этапов – разминка, основная часть и заминка. Общая продолжительность занятий определяется интервалом в 10-15 минут. Обычно в комплекс входит порядка 8-10 упражнений, с количеством повторов от 10 до 12 раз каждое.

Если вы не хотите самостоятельно заниматься с малышом, то будет лучше записаться в современный клуб гимнастики, где есть и маты, и тренажеры, и квалифицированный тренер с достойным опытом работы. Сегодня в фитнесах-залах занятия проводятся как индивидуально, так и в группах. Таким образом, каждый ребенок получает ту нагрузку, которая ему необходима.

Будет еще лучше, если спортивная гимнастика проводится при участии родителей. В возрасте 6 лет малыш начинает отделяться от мамы и папы, но моральная поддержка и общение с близкими людьми ему все равно нужны. Чтобы сделать занятия более увлекательными, можно использовать различные комплексы упражнений. Например, в понедельник – один комплекс, во вторник – другой, в среду – третий и т.д.

Конечно, детская гимнастика не должна выполняться каждый день. На первых порах вполне достаточно заниматься 2-3 раза в неделю. Допустим, в понедеьлник, среду и субботу. Следите за тем, чтобы ребенком соблюдался режим дня, питания и отдыха. Тогда результаты не заставят себя ждать.

Ну а для того, чтобы развивающая гимнастика не превратилась в скучное занятие, не забывайте о дополнительных средствах – скакалке, гимнастической палке, ленте и мячах. Можете купить их для применения дома, поскольку в зале они всегда присутствуют. В итоге упражнения доставят ребенку только удовольствие!

Мы ждем вас с вашими детьми в нашем зале по адресу: район Чертаново, улица Азовская, 32 близ метро Севастополькая, Чертановская, Южная, Пражская.

Гимнастика для детей 6 лет: как вырастить чемпиона

Воспитание характера у детей, обеспечение им здорового образа жизни, взращивание навыков существования в социуме – именно в этом проявляется искренняя родительская любовь. Регулярные занятия спортом должны занять достойное место в режиме дня ребенка, важно только грамотно подобрать род занятий и клуб. Отличным выбором станет гимнастика для детей 6 лет в Московской Академии Гимнастики под руководством настоящих профессионалов, которые обеспечат малышам высокий уровень физической подготовки и найдут психологический подход к каждому из них.

Детская гимнастика для 6-летних детей: преимущества и особенности тренировок

В процессе разработки схемы проведения занятий обязательно учитываются возрастные особенности детей, что позволяет достичь высоких результатов. В итоге, улучшается состояние физического и душевного здоровья ребенка, он становится более ответственным и целеустремленным, учится ставить перед собой цели и достигать их. Чем отличается гимнастика с 6 лет от гимнастики для другого возраста?

  • К характерным особенностям ребят именно этой возрастной категории можно отнести активность, внимательность, жажду новых впечатлений, появление первых задатков самостоятельности. Используя этот материал в качестве базы, тренер путем систематических тренировок сублимирует его в упорство, самоуважение, волю к победе, дисциплинированность.
  • Занятия на первых порах могут проводиться в присутствии родителей, которые оказывают моральную поддержку и помогают малышу адаптироваться в новых условиях. Но когда он привыкает к тренеру и коллективу, то вполне может обходиться без излишней опеки. Формат тренировок каждый выбирает на свое усмотрение – они могут быть групповыми и индивидуальными.
  • Стандартный комплекс упражнений состоит из трех этапов: разминка, базовая часть, заминка. Его продолжительность зависит от многих факторов, но подбирается индивидуально. На базе спортклуба имеется все необходимое оснащение, обеспечивающее безопасность и качество занятий – это тренажеры, маты, инвентарь.
  • Немаловажным моментом успеха является систематическое проведение занятий. Чаще всего гимнастика для детей 6 лет предусматривает регулярные тренировки 2-3 раза в неделю. Со стороны родителей важен контроль за соблюдением малышом режима дня, который подразумевает здоровое питание и полноценный отдых.

Помните главное правило: ребенок должен заниматься с радостью и удовольствием. Только его неистребимое желание гарантирует отличный результат и самым благотворным образом отражается на здоровье. А тренеры Московской Академии Гимнастики всегда готовы к взаимовыгодному сотрудничеству!