Спорт играет важную роль в развитии ребенка младшего школьного возраста. Он тренирует мышцы, увеличивает выносливость, улучшает гибкость и осанку, дисциплинирует, формирует быструю координацию движений, прививает чувство ответственности, другие моральные и волевые качества. Наилучшим образом подходит гимнастика для детей 8 лет, чьи родители заинтересованы в гармоничном и всестороннем развитии.

Чем полезна гимнастика для детей 8 лет

Упражнения на тренировках по гимнастике подбираются так, чтобы дети в возрасте восьми лет гармонично развивали тело. Регулярное посещение занятий дает:

• правильное формирование мышечного корсета;
• красивую осанку;
• большую физическую выносливость;
• хорошую гибкость;
• четкую координацию движений;
• силу воли;
• целеустремленность;
• уверенность в себе;
• стрессоустойчивость;
• высокий иммунитет.

На тренировках детская гимнастика в 8 лет позволяет растрачивать скопившуюся из-за вынужденного сидения за партами энергию. На занятиях школьники могут вдоволь прыгать, бегать, взбираться по лестницам, находясь в компании сверстников. Акробатические трюки, экстремальные прыжки, наполняют организм зарядом адреналина, помогают выплеснуть отрицательную энергию, испытать положительные эмоции.

Регулярные тренировки способствуют воспитанию волевых качеств. Дети становятся спокойнее, что хорошо сказывается на обучении в школе. Участие в выступлениях, турнирах и конкурсах закаляет характер. С ранних лет ребенок приучается к самостоятельности, ответственности. Этот опыт делает его уверенным в себе, избавляет от стеснительности, проблем с общением.

Как проходят занятия по гимнастике

Секция гимнастики для восьмилеток предполагает посещение тренировок несколько раз в неделю. Занятия проводятся в хорошо оборудованном зале. Тренировочная программа включает в себя общую физическую подготовку, выполнение большого количества специфических упражнений, усложняющихся по мере развития детей в группе.

Основные элементы - опорные прыжки, бег, прохождение акробатической дорожки, полосы препятствий, трюки на снарядах – брусьях, перекладинах, батуте, кольцах, шведской лестнице, гимнастическом коне, бревне. Практикуются игры с мячом, поролоновыми кубиками.

Любому ребенку гимнастика с 8 лет даст большую пользу в физическом и психологическом развитии. Он сможет с пользой проводить время, тратить энергию в нужное русло. Благодаря постоянным занятиям школьник обретет красивую осанку, уверенность в своих силах.