Гимнастика – популярный вид спорта, обеспечивающий гармоничное и всестороннее развитие тела. Московская Академия Гимнастики желающих приглашает на тренировки, которые организуют опытные тренеры. Программу занятий подбирают индивидуально – в зависимости от возраста и физических особенностей человека.

Рекомендована гимнастика для детей и взрослых разного возраста. Все упражнения направлены на всестороннее развитие опорно-двигательного аппарата.

Тренировки для детей

Система спортивно-методических приемов, направленных на:

• совершенствование ловкости, силы, двигательных способностей организма;
• развитие выносливости и морально-волевых качеств, необходимых будущим чемпионам;
• формирование способностей выполнять сложные упражнения, элементы, соединения;
• слаженную командную работу для выступлений;
• укрепление здоровья.

Гимнастика для детей ЮАО организована опытными тренерами. Профессионалы подбирают упражнения по укреплению и развитию отдельных органов и групп мышц. Такой подход позволяет растить чемпионов, готовить базу для профессионального совершенствования.

Художественная гимнастика

Признана одним из наиболее зрелищных видов спорта. Выступают спортсмены под музыку, выполняя пластичные и изящные движения в такт. Художественная гимнастика на Красногвардейской организована с использованием специальных атрибутов – мячей, лент, обручей, пр.

В группы принимают детей 1,5–17 лет, но тренировки рекомендовано начинать в раннем детстве – с 3–5 лет.

Комплекс упражнений позволит развить гибкость, сформировать правильную осанку. В академии применяют индивидуальные методики, разработанные призерами соревнований, опытными тренерами. Художественная гимнастика ЮАО стала одним из доступных видов спорта.

Спортивная гимнастика

Олимпийский спорт включает соревнования в опорных прыжках, на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях. Тренировки выполняют на кольцах, гимнастическом коне, перекладине, брусьях. Программу строят на развитии координационных и силовых качеств. Подходит она мальчикам и девочкам. Основной упор направлен на развитие мышц. Спортсмены выполняют сложные красивые элементы и соединения. Даже начальная подготовка, которую получает юный спортсмен, в будущем позволит успешно осваивать другие виды спорта.

Доступна акробатическая гимнастика в Зябликово взрослому населению. Спортсмены отрабатывают силовые, прыжки, учатся держать равновесие, выполнять вращательные движения.