Московская Академия Гимнастики

Гимнастика для детей 2 лет: преимущества занятий

Детская гимнастика с 2 лет, как любая другая физическая активность, направлена на правильное и полноценное развитие малышей. По мере роста и приобретения навыков ребёнок становится более активным и стремится испробовать новые возможности для получения в игровой форме своих первых результатов и побед.

Особенности тренировок

Гимнастика для детей 3 лет учитывает правильно подобранные упражнения ввиду анатомического развития и способностей ребёнка. Так как в таком малом возрасте ножки ещё не способны крепко стоять и центр тяжести не зафиксирован, малыш часто падает, поэтому выполнять какие-либо упражнения нужно строго под руководством тренера. Эластичное строение костей двух- и трехлетних малышей позволяет мягко выполнять упражнения на растяжку без особого усилия со стороны ребёнка, так как вся методика направлена на игровую стратегию и не работает по принципу – заставить делать насильно.

При проведении заданий обязательно учитывается тот момент, что мышцы рук и ног значительно отстают в развитии от мышц тела и давать нагрузку в столь малом возрасте на эти группы нельзя. Именно поэтому используется ритмичная разминка, чтобы лучше развить систему координации в пространстве и тем самым улучшить общее восприятие у ребёнка.

Какая польза гимнастики для детей 2 и 3 лет

Несмотря на то, что многие родители думают, что в столь раннем возрасте начинать занятия спортом ещё не следует, многие педиатры с этим не согласны. Формирование опорно-двигательного аппарата у ребёнка делает кости более крепкими и устойчивыми к нагрузкам. Разрабатывая мышцы, ребёнок становится выносливым и меньше устаёт, а значит, у него появляются силы на получение новых знаний. Как показывает практика, недостаток движения в детстве вызывает ряд проблем в юном возрасте:

  • искривление осанки;
  • ранние заболевания позвоночника;
  • проблемы с дыхательной системой;
  • заболевания сердца.

Какими бы простыми ни были упражнения для детей, они закладывают в таком раннем возрасте систему общего развития здоровья, а также выработку привычек, которые в будущем положительно скажут я на воспитании.

Подведя итог рассмотрения физического развития двухлетнего ребёнка, можно сказать, что приучая малыша с такого возраста к гимнастике, родители создают прочный фундамент для дальнейшего совершенствования своего чада. Укрепляя тело, ребёнок меньше подвержен простудным заболеваниям, имеет крепкий иммунитет и сильный характер, который позволит в будущем добиваться поставленных целей.


 

Гимнастика для детей 2 лет

2 года – это возраст, когда ребенку нужно научиться ходить и двигаться, освоить первые навыки общения с людьми. Хорошим помощником при решении обозначенных задач может стать спортивная гимнастика под руководством опытного тренера. Не стоит полагать, что малышу пока еще не нужно заниматься. Если правильно подобрать упражнения, то в результате мальчик или девочка будет быстрее развиваться и расти, станет более сильным, гибким, ловким и выносливым.

Поддержка компетентного инструктора при таких условиях принимает особенно важное значение. Преподаватель по спортивной гимнастике, обладающий необходимым стажем и квалификацией, заранее подготавливает индивидуальный комплекс упражнений для конкретного ребенка, а во время занятий – предохраняет малыша от возможных травм, делает все для того, чтобы любая тренировка была интересной, эффективной и полезной.

Будет просто здорово, если будущий спортсмен выполняет упражнения вместе с папой или мамой. Подобные тренировки способствуют укреплению отношений между членами семьи, включая непосредственно родителей. Близким людям вообще нужно больше общаться друг с другом. И совместные занятия здесь будут очень даже кстати.

Гимнастика для детей 2 лет – это уникальная возможность еще с юного возраста сформировать у ребенка привычку вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и работать с тренером. Наукой доказано: чем раньше мальчик либо девочка станут делать упражнения, тем меньше вероятность появления простудных и других заболеваний в последующие годы.

Малыш, который старательно и регулярно занимается, будет иметь крепкий иммунитет, способность ясно и креативно мыслить, развитое тело. По сути, спортивная гимнастика – это фундаментальный этап в жизни ребенка, когда важно не отставать от сверстников и как можно раньше освоить требуемые навыки.

Любая тренировка для детей 2 лет проводится с использованием матов, которые применяются для устранения риска возникновения форс-мажорных ситуаций. Если говорить об упражнениях, то можно выделить две группы. В первую группу входят упражнения, где в ход пускается только собственное тело. Во вторую – занятия на специальных тренажерах. Здесь без участия инструктора уже никак не обойтись.

Чтобы ребенок уверенно встал на ноги, сначала он может ползать на четвереньках, передвигаться на попе и т.д. Все эти упражнения непременно входят в комплекс тренировок. Это и помогает малышу освоить нужные движения, без лишних неприятностей и трудностей вступить в новую жизнь.

Перед тем как приступить ко спортивной гимнастике, настоятельно рекомендуем посетить врача, чтобы узнать о противопоказаниях. И только потом – начинать занятия с инструктором.